キャー寒いーーー！
先週までのあたたかさが
寒さを際立たせますね。
体もおこもりモードになって
ゆっくりすごすとか
休みたいという欲求が高くなってきているのを
感じています。
欲求のままに
ごろごろして過ごしたい気も
するのですが（笑）
冬眠することはできないので
中医学でいう「腎」を
整えてみることにしました＾＾
「腎」は
生命エネルギーをつかさどっているので
体にとってとっても大切。
（ま、全部大切だけど）
特に冬は
この「腎」の働きが弱くなる季節でも
あるんですよねぇ。
気分も内に下に向きがちになったり
水分代謝もにぶってくるし
むくみがちになるし
陰ヨガベースに
体をゆるめて整えると
夕方の長男空手の送迎も
スキップでいけた～。
