寝つきのわるい夜に試してみたいこと

氣・ミチルバランス調整

気温がさがって参りました!
これから
冷えがどんどん
気になってくる季節ですね。

 

こどもって基本あったかい
生き物ですが
布団に入った次男の足を
何気なく触ると
足の裏とかは冷たくないのに
足首は少し冷たい!

 

足首に触れていると
すぐにあたたかくなってきました。
それとほぼ同時くらいに
ずっと喋っていた(笑)次男は
すーっとねむりにつきました。

 

長男は既によく寝ていたので
自分の足首もチェック!
思ったより冷えていなかったけど
流れが悪かったので
流してあげたら
のび太くん寝落ち(*^^*)

 

冷えを感じる部分を
あっためる。
当たり前かもしれないけど
これだけですーっと
眠りにつけたりします。

 

朝の目覚めもスッキリ。
龍の夢もみたよ。