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今年もよろしくお願いいたします♪

あけましておめでとうございます。 今更(笑) 年が明けてもうすぐ半月。 そして 今日はすごい吉日なんですよね。 一粒万倍日 天赦日 だし 甲子(陽遁始め) 加えて 「111...
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2021年のあなたのお話きかせてください

ふりかえりお話会、リクエストでお話を聴かせていただきました^^ 2021年12月28日(火)、29日(水)にも zoomを9:00〜16:00で開放している お話会ですが 「予定が合わないの~~~...
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2021年ふりかえりお話し会

12月も半ばですね~~ 今年は満月と半年に 半月でやったこと 半月でなりたいことを 書き出しているんです。 これ、いいんです。 「何もできなかった~。」 って思う時期ってある...
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エンプティチェアのファシリテートできるようになりました♪

エンプティチェアのファシリテートできるようになりました^^ エンプティチェアに出会ったのは いつもお世話になっているSalon★Luminicaさんの カウンセリング講座でした。 はじ...
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家族はいいもの。という呪縛から開放された「話を聴いてもらう」という手段

こんにちは。 久々に号泣した栗原です! そうなんですよー。 大泣きしてしまって 冷静になった今 ちょっと恥ずかしい…。 聴くの学びを面白いなと思った リスニングママプロジェク...
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自分のことを話すのが苦手なのは経験値が足りないだけかもしれないよ

自分の今やりたいことを 話してきました〜。 とつぜんですが 自分のことを話すこと 好きですか??? もうこのブログでは何度も 書いていますが 私はあんまり… で...
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話すことも大切だけど、話すことが苦手なら、まずはカラダからケアしていこう

もんもんとしたり イライラしたり 憤ったり なんだかうまく行かなくて なぜだか焦ってしまう。 カウンセリングなんて大げさだし こんなことを人に話しても いいものかどうかもわからない。 話してどう思われるかも心配。...
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気づかないうちにたまっているから放出しよう

今年もあと少し〜。 何をしていたか 何をしなかったか 何が楽しかったか などなど 一年の棚卸ししやすい月。 がんばったなー。 たのしかったなー。 いつもと違う年でしたが 一年生きてきた自分を 褒めてあげよう。...
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相手に壁をかんじるとき

こんにちは。 栗原あゆみです。 本日も涼しい一日。 昨日もらったお茶の葉で あったまります^^ 人と話をするとき なんだか壁を感じる。 嫌われているのかな。 何かしたのかな。 仲良くした...
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バランスが大切

こんにちは。 栗原あゆみです。 昨晩はぽつぽつ雨が降っていたのですが 本日は快晴です^^ 長男は元気よく遠足に出かけました。 日に日に一人で行動できる範囲が 広がっているように感じるこの頃。 今の時間を大切にしたい...