くりはらのつぶやき 2020年ありがとうございました
2020年も後6時間で 終わりますね。 出会ってくださった皆様。 気にかけてくださっていた皆様。 沢山の方々にお世話になりました。 本当にありがとうございました。 我が家の現状は 天ぷらをあげる私と 子どもたちと夫は テレビの前で 笑っては...
陰ヨガ
くりはらのつぶやき 
イベント 2020年末お話し会
冬至も過ぎて 今週末にはXmas 来週は大晦日 毎年年末になると あっという間だったね。と 言いたくなります。 その「あっ」という間に どんなことがありましたか？？？ ちょっと一緒に 振り返ってみませんか？？？ お話する時間は15〜20分程...
TUMUGUダイアログ 気づかないうちにたまっているから放出しよう
今年もあと少し〜。 何をしていたか 何をしなかったか 何が楽しかったか などなど 一年の棚卸ししやすい月。 がんばったなー。 たのしかったなー。 いつもと違う年でしたが 一年生きてきた自分を 褒めてあげよう。 溜まってる思いがあるなら 吐き...
ひとやすみサロン 聴くの同期とトレーニングで聴くの魅力を再認識した
昨日はリスニングママ・プロジェクトで 一緒に「聴く」を学んだ同期と 聴く練習をしました＾＾ 遠く離れていても 一緒に学べるって素敵 聴くことを学ぶってどういうこと？ って思うでしょ？ 5年前に「聴く」ことに興味をもってから 聴くことを学んで...
氣・ミチルバランス調整 冬到来！「腎」をととのえて活力アップ！
キャー寒いーーー！ 先週までのあたたかさが 寒さを際立たせますね。 体もおこもりモードになって ゆっくりすごすとか 休みたいという欲求が高くなってきているのを 感じています。 欲求のままに ごろごろして過ごしたい気も するのですが（笑） 冬...
くりはらのつぶやき 努力を習慣にすれば努力学ではなくなる
毎朝通勤でとことこ歩いていると 毎日ことなる格言を書いてくれている お店の前を通ります。 ある日 『努力を習慣にすれば努力ではなくなる』 みたいなことが書いてあった。 ほほ~ん。なるほどな。 自分がいいと思っていようが よくないと思っていよ...
氣・ミチルバランス調整 旅行で美味しいものを食べた体の手助けにも
GoToにて 大学時代をすごした 山梨へいってきました！ 車を持っていなかったので 甲府駅周辺以外は あまり懐かしさは ないんだけど それでも 楽しかったです＾＾ 食べまくった旅行でした♪ いつもなら パンパンのお腹を抱えて 帰宅するけど ...
くりはらのつぶやき ゆっくりゆっくり、だけど望む方へ
夫はお酒をあまり飲まない だけど たまには一緒に酔いたい そんな今夜は ワイナリーセットなるものを 手にして 誘ってみる かる〜く快諾 旅行のなせる技。 すでにビール一瓶空けて 追ワインに ほろ酔いだーーー。 夫との距離が あると感じてたこ...
氣・ミチルバランス調整 あたたかさを感じて気持ちい〜って言ってみる
寒いですね〜 暦の上でも冬突入。 先週やっと出したコタツは 大人気です（笑） コタツってやっぱりいい〜 部屋が狭くなるけど 掃除しにくくなるけど やっぱりいい〜 あったかい〜 出してよかった〜 ずっと入ってた〜い あったかいって 体もゆるみ...
氣・ミチルバランス調整 話して放して涙で出す
思ったことを 話して 話しているうちに 泣けてきて 泣いているうちに 頭の中や 心の中の 曇りは晴れていく 話すこと 放すこと 外に出すこと 体も 頭も 心も 開放〜 それを知ってると 軽やかにスッキリすごせるよ。 自分の近くの人には 話し...