シンプルパフォーマンス・セラピー

本日は 『認められたい』 がテーマ。 仕事に家事に育児 こんなに頑張っているんだから ちょっとは認めてほしい！ と感じることはありませんか？ こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・...

本日は 『謝罪』 がテーマ。 気づいたら いつも謝っていませんか？ こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原あゆみです。 夕飯が簡単なものでごめんなさい。...

本日は 『子どもを理由にしてないですが…』 がテーマ。 昔私が 「そうでなくて！」 と言いたかったことです。 こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原あゆ...

本日は 『気軽にTRY』 がテーマ。 こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原あゆみです。 はじめてやることだったり がんばるぞー！と気合をいれると どう...

本日は 『あたりまえ』 がテーマ。 こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原あゆみです。 本日は終戦記念日ですね。 今年で72年。 戦争の犠牲になられた方...

本日は 『自然体で生きる』 というテーマ。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原です。 Facebookなんかをみていると 明るく自分らしく楽しく生活している そん...

本日のテーマは 「鍵」探し！ こんにちは。 一日三分！ 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・ナビゲーター 栗原あゆみです。 「湿気のせいかなぁ、なんだかイライラする！」 「どうしていろんなことがうまくいかないのかな・・・。」...