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本日は 『認められたい』 がテーマ。 仕事に家事に育児 こんなに頑張っているんだから ちょっとは認めてほしい！ と感じることはありませんか？ こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・...

本日は 『時間を確認する』 がテーマ。 以前「リフレッシュ」できることを 書き出してみよぉ！ ということをブログに書きましたが、 （その時のブログはこちらをクリック） 「そもそも、その時間が取れないんだ！」 と思ったりしませんか？？？ こん...

本日は 『自分軸とか、他人軸とか』 がテーマ。 自分の生活これでいいのかな？ と思うことありませんか？？？？ こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原あゆ...

本日は 『あたりまえ』 がテーマ。 こんにちは。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原あゆみです。 本日は終戦記念日ですね。 今年で72年。 戦争の犠牲になられた方...

本日は 『自然体で生きる』 というテーマ。 １日３分！ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター　栗原です。 Facebookなんかをみていると 明るく自分らしく楽しく生活している そん...