昨日の続き～
自分がほぐれてなくて
マッサージに行くと余計につらくなっていた
私ですが現在は
「すき」
です＾＾
どこで誰でもって
わけではないんですが
次何をするか教えてくれるところが
いいですよね。
背中に触ります。
おしりをほぐします。
などなど
何度も行けば
言われていても体に感覚に
集中しているから
気にならないし
何なら寝れる（笑）
だから私も
邪魔にならない程度に
進行具合をお伝えしております＾＾
そうそう、で、
どうして人にしてもらう
マッサージや施術は
自分でやるよりきもちがいい～。
のか！
なんでだろうなぁって
考えててふと思ったことがいくつか。
まったくもって
個人的な見解なのですが
ひとつは
力の抜け具合。
やっぱり自分ですると
脱力状態にならないじゃないですか。
からだが。
人にお願いしているダラ〜ンと
おまかせしている状態の抜け感が
結構大切なんだと思う。
その中で
おなかや足先があったかくなってくる感覚や
力が抜けにくい部分を見つけるみたいに
自分を味わう時間が心地よい。
もうひとつは
この前ブログで書いた「気」
私は
「気」≒「生体電流」
だと現時点では思ってて
人それぞれの電流の違いが
心地よいのかなって。
電流の差が程よい刺激になったり
または
同じようなうな部分が同調してなじんでいったり
または
合わないっていうことも出てきたり。
あーーー、いっぱい触りたい！
↑ここだけ聞くとあやしいね・・・
なので（なので？）
もっぱら私のセルフケアは
陰ヨガ！
陰ヨガって
私がいつもやっているストレッチと
ほぼ同じことをやっていて
だけど
きちんと勉強すると
どの部分にどう働きかけているのかわかって
ただ単にやるよりもっと楽しい。
そして、
自分の体と対話しながら行うのが
陰ヨガなので内観や瞑想みたいな効果もあって
自分ケアには最高♪
勢いあまって、インストラクターに
なってます（笑）
自宅ケアの方法の一つとして
動画とってあげてこうかな～～～。
それとも一緒にやる？？？
ということで
カラダは自分と自分以外とで
ケアしていくといいと思ってます！
