こんにちは。
栗原あゆみです。
私は自分に対して完璧主義者です。
でも、完璧になんて物事はできない。
なのでいつも劣等感がありました。
達成感もありませんでした。
大きなミスはしなくても
そつなく仕事をこなしていけるので
私が劣等感を感じていると周りの人も
あまり気が付いていないかもしれません。
自分に対して評価が低いので
外ではよくても家に帰ると
イライラが零れ落ちていきます。
夫の些細なひとこと
子どものわがまま
イライラしていない状態なら
引っかかることのないところで
いちいちひっかっかる。
自分が原因でイライラしているのはわかるので
押し殺そうとするけれど
にじみ出る空気間で嫌な空気になる。
完璧な人はいないとわかっていても
失敗したくないとか
下に見られたくないとか
そんな思いをなくしていくことは難しかった。
そんな思いがなくなっていって
イライラすることがなくなっています。
もちろん「いらっ！」とするときはあります。
でも、イライラをまき散らすことはなくなりました。
「いらっ！」とした！私！！
何が嫌だったのかな。
○○か。
いつも嫌だと感じるかな。
ちがうなぁ。
あぁ、昨日の△で嫌だと感じたことを伝えてないかなカナ。
じゃ、△について話してみよう。
ってな感じに、整理できるようになったのです＾＾
イライラや、怒りは体力も使います。
周りにも伝わるし、なによりため込むと自分にもよくない。
今年もあと少し。
自分の中の想いを整理して、新しい年への準備をすることもおススメです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
いつも、決断の鍵はあなたの中に♪
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