本日は
『書き出してみる』
がテーマ。
なんだかモヤモヤ
旦那や家族にイライラ
同じことで旦那ともめたり、怒られる…
どうしても気持ちがスッキリしないとき
どうやって気持ちを落ち着かせていますか？
こんにちは。
１日３分！ひとつ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター 栗原あゆみです。
もやもや、イライラしてしまったら
それぞれお持ちのリラックス方法を
試されると思います。
それはとってもよい方法です。
自分をスッキリさせたり
ご機嫌にさせる方法は
溢れるほどもったいて、
飛んどん使いましょう(*^^*)
そこにひとつ
「ノートに書き出す」
を追加してみてはどうでしょうか。
自分の思っていること
悩んでいることが
文字として顕在化することで
自分にとって分かりやすいものになり
客観的に見ることができます。
なかなか相談できない
何でイライラしてるのかわからない
そんな時は
溜め込まずノートにかきだすと
スッキリもしますし、
一石二鳥。
私は溜め込みやすいので
いつも、決断の鍵はあなたの中に♪
9月も引き続きモニター料金で体験いただけます＾＾
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自分の気持ちを伝えて
「幸せ夫婦」！！
シンプルパフォーマンス・セラピー
モニター 募集！
平日：10:00 12:00 14:00 16:00
（土日も対応可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。）
［参加費］
事前銀行振込
通常12,960円 → 3,000円
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