本日は
『嫌い』
について。
こんにちは。
１日３分！ひとつ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター 栗原あゆみです。
ふと私って嫌いな人いるかなって
考えていました。
結構長い間考えたんですが
いないんです。今。
あれされて嫌だった。
ああいわれて気にしてた。
ってことは
思い浮かぶんだけど
その当事者のこと
嫌いかというとそうではない。
でも、むか～し
ひとりだけずっと「きらい」を
頑張って持続させた人はいます(笑)
その人に対して
「私はあなたのことが嫌いです」
をずっとアピールしていたの。
今考えるとばかばかしくて
エネルギーの無駄遣いだったなぁと
感じます。
嫌っているって
その相手のことに意識が
向いているってこと。
嫌いなのに
その人のことを
ずっと意識しているのって
なんだかおかしいですよね＾＾
意識しているから
余計に目で追ってしまって
嫌なところを見つけては
「やっぱり嫌い！」
っておもう。
嫌いな人に意識を向けるより
好きな人
憧れの人
に意識を向けた方が
気持ちよく過ごせるし
なにより、楽しい♪
そうしていると
あら不思議！！
嫌いだった人のことも
嫌いじゃなくなるの。
許せないと思っていたことも
まっ、いいかになっていく。
脳みそって面白い♪
人って面白い♪
いつも、決断の鍵はあなたの中に♪
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シンプルパフォーマンス・セラピー
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