まだまだ乾燥しているなと
目を覚まして思った朝。
鼻の中が
カラッカラ！
そんな日は
花粉症が…
ひどい…
乾燥していると
皮膚も乾燥する。
表皮が乾燥すると
バリア機能も弱くなる。
本日は
加湿器をつけ忘れただけと
軽く考えてたら
お家でお仕事だったのに
くしゃみと喉の腫れ
がひどくって
頭もボーッとしてくる始末。
仕事を終えて
シャワーで全身についているものを
全部落として
保湿して
水分とって
マスクして
寝た！！！
ほんとにほんの数十分間でしたが
回復！！！
人の7割は水分だねーー。
意識しているつもりでも
もっと水分とってこーぜ！
と自分と約束しました(｡•̀ᴗ-)b
