-TUMUGU-

こんにちは。 栗原あゆみです。 「簡単ではないが単純だよ。」 Dr.ハウスを見ていて出てきたセリフ。 単純なことが 簡単なこととは限らないんだな。 単純なことは シンプルなことってこと。 自分がどうしたいのか まずは単純にそれを選んでみる。...

こんにちは。 栗原あゆみです。 あなたはどんな人ですか？ そう聞かれたらなんて答えますか？？？ マイナスのことが多いですか？ プラスのことが多いですか？ 誰にも見られないので 思いついたことを全部書き出してみると おいおい わたし、いい奴じ...

こんにちは。 栗原あゆみです。 最近運動をしていますか？？？ 私は散歩とストレッチと筋トレをしています＾＾ 元々運動は得意ではないんです。 と、思っていました。 本当は競技というかスポーツというか なんかそんなのが苦手だったみたい(笑) 適...

こんにちは。 栗原あゆみです。 幸せだ～～～～～～。 と感じることはありますか？ 恥ずかしながら ずーーーーーーーーっと 幸せだなんて感じてませんでした。 だからといって 不幸だ！！ と思っていたわけでもないんですが。 なんとなく ぼんやり...

こんにちは。 栗原あゆみです。 どうしたらいいんだ。 誰か助けて～～～～～！ って、思うことが日常生活の中にも 大なり小なり転がっています。 自分で決めることができなくて 何が正しいのか、正しくないことをしたくなくて 誰かに選んでほしい！！...

こんにちは。 栗原あゆみです。 いつもなら何ともないことも、 その時の体調や気持ち、 周りの環境によっても、 思わぬ反応を示すことがありますよね。 雨の休日。 子ども達は時間も元気も持てあまし気味。 一緒にいる時間が長くなると兄弟ゲンカも多...

こんにちは。 栗原あゆみです。 昨日自転車がパンク。 修理して帰ってきた自転車は なんだか漕いでも漕いでも 前に進まない。 よく見るとギアが変えられていました。 危なくまた自転車屋さんに行くところでした。 当たり前になっていることは 目に入...

こんにちは。 栗原あゆみです。 本日は立春まであと100日っていう 節目の日なんですよ。 どうして、立春を気にするのかというと、 昔から日本で使われている暦では 立春が年の初めの日、つまり元旦だから。 私の周りの素敵な人たちは 時の流れに敏...

こんにちは。 栗原あゆみです。 たまたま入ったコンビニで 目に留まって手に取った 「WOMAN　11月号」 お目当ては 「マインドフルネス」 の特集だったのですが その中の 「働き方革命」という連載があるのですが、 そこで紹介されていた ソ...