ゴリゴリ施術すきですか？
ほぐされた感じがするし
やってもらった感
あるんですが
私は得意ではなくて…
なぜならば、まだ若かりし頃
バッキバキの肩を楽にするため
行ったマッサージで
ゴリゴリされて
二、三日だるかったことが
よくあったんです。
ここ数年前にも
整体を学びたくて
体験したところが
そんな感じじゃなかったのに
ゴリゴリするところで
しばらくだるくなる…。
だから私は
ゴリゴリしないのがすき！！
弱もみで効果があるのか
強くほぐされてた人には
弱もみと呼ばれるものは
もし越したら物足りないかも
しれないですよね。
だけど
タッチングケアがあるように
触れるだけでも
人の身体には
変化が現れるもの。
触れることで
脳からは幸せホルモンとよく言われる
オキシトシンやセロトニンがでてくる。
幸せ〜を感じている身体は
力が抜けてリラックスしてくる。
だけど
固まった身体は
この変化を見逃してしまう事が
よくあるなぁと感じているし
ゴリゴリされることで
支払った分やってもらった感もある（笑）
だから大切なのは
体感なんだなと
しみじみ思うのですよ。
現代人は体の感覚が鈍い
溢れている刺激が
麻痺させていることもあるし
忙しくて
身体の声を二の次にし続けていることも
感覚が鈍くなっている原因。
鈍くなっても日常生活はおくれるし
徐々に鈍くなるから
別に不便も感じないんだけど
痛みとかそういう形で
どっと現れたりもする。
体を動かしたとき
少しだけ体を気にしてみる。
聞こえる音や
香ってくる香りとかも
ちょっとだけ気にしてみる。
そうしてみるだけで
感覚は目を覚ましてくるし
感じたことを逃さなくなってくる。
身体の声だったり
ふとした気づきって
気にしないと消えてしまうので
捕まえなくてもいいから
まずは
気づいてるなって
気づく（笑）
免疫機能にも自律神経にも働きかける
身体に触れるだけでも
脳内物質が
出てくるのですが
ゆらしたり
圧をかけたりすることで
血流も良くなりますよね。
加えて
これって身体にとっては
刺激になる。
刺激されたところを
治そうとするのが身体の仕組みが
働きはじめます。
優しく触るも刺激だけど
身体の奥の筋肉にも
刺激を与えるために
表面をゆるめて
奥の筋肉にぐっと圧をかけたりもする。
あったかくなってきたり
力が抜けてきたりするので
不思議だ〜体面白い〜
といつも思います( ꈍᴗꈍ)
こうして身体が緩んでくることで
いつもは交感神経が優位になっている身体も
副交感神経が優位になるように
自律神経が働きはじめたりする。
なので圧は必要！
むやみにゴリるのはナシ！
という信念で
日々過ごしております(◍•ᴗ•◍)
