くりはらのつぶやき 変わって戻っても、また戻ればいいのだ
困っているとき 悩んでいるとき 誰かに話をしたり ノートに書きかきして はっ！ とひらめいて 今までの考えが変わる瞬間って 体験したことがある人も 多いと思います。 今までの「思考」が 変化すると 「行動」が変わってくる。 だけど それを維...
自己肯定感
くりはらのつぶやき 
くりはらのつぶやき 自己一致していなくてもいいのです
カウンセリングをまなんで 「自己一致」 という言葉を知りました。 カウンセリングを行う人の 姿勢というか 在り方なんですが これ日常生活でも使える！ 「自己一致」 って聞くとどんなイメージがわきますか？ 私は 自分の思っていることと 自分の...
くりはらのつぶやき 自分がどう感じてるか気づけたらバンザイ
よくいわれることで 感謝が大切 ありがとうと言う ついてるって声に出す これ、大切だと思うし 何気なく 普通にできるようになると なんともないし 心もあったかくなるし 幸せだなって 思うことが多くなるって 感じてるけど 知ったばかりの頃は ...