自然体

過去記事

あなたは何を欲していますか?

本日は 『子どもを理由にしてないですが…』 がテーマ。 昔私が 「そうでなくて!」 と言いたかったことです。 こんにちは。 1日3分!ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター 栗原あゆ...
過去記事

最近忙しいと思ったら part2

本日は 『時間を確認する』 がテーマ。 以前「リフレッシュ」できることを 書き出してみよぉ! ということをブログに書きましたが、 (その時のブログはこちらをクリック) 「そもそも、その時間が取れないんだ!」 と思ったりしませんか??? こん...
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変わりたいなら力まないこと

本日は 『気軽にTRY』 がテーマ。 こんにちは。 1日3分!ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター 栗原あゆみです。 はじめてやることだったり がんばるぞー!と気合をいれると どう...
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じんわり心が温かくなる方法

本日は 『あたりまえ』 がテーマ。 こんにちは。 1日3分!ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター 栗原あゆみです。 本日は終戦記念日ですね。 今年で72年。 戦争の犠牲になられた方...
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自然体で生きる

本日は 『自然体で生きる』 というテーマ。 1日3分!ひとつ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・セラピー ナビゲーター 栗原です。 Facebookなんかをみていると 明るく自分らしく楽しく生活している そん...