本日は
『解放』
がテーマ。
いつも何かに縛られていて
自由が利かない
そんな感覚はありませんか？
こんにちは。
１日３分！ひとつ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター 栗原あゆみです。
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自分を縛るものは
沢山ありますよね。
みんな何かしらのものに
縛られて生きている。
身動きができないと思ったとき
何か対処していますか？
友達と話をする
本を読む
買い物に出かかける
それぞれの解消法を
お持ちだと思います。
でも、
しばらくすると
また苦しくなる。
これは
根本的な解決ができていないから。
苦しい原因が
取り除けていないからです。
どうやったら
その原因を取り除けるんでしょう。
苦しい今の状況を作っているのは
今までの人生で
作り上げてきた常識です。
「思い込み」
これを取り除ければ
苦しい状況が変わってきます。
周りの何かではなく
自分が変わるんです。
思い込みがなくなったり
外れていくことで
状況の見え方が変わってきます。
同じ物事に対しての
感じ方も変わってきます。
実際
「夫は私のことを好きではない」
と思い込んでいました。
が、そうではないらしいです＾＾
他にも
色々な思い込みを外すことで
悲観的な考えをしなくなりました。
その思い込み
「本当？」
って、自分に聞いてみてください。
「一旦、忘れてみようか。」
と一度、頭の脇に置いてみてください。
大丈夫だなと安心したら、
どんどん不要な思い込みは
なくしてみてくださいね。
いつも、決断の鍵はあなたの中に♪
「思い込み」はずして
「望む未来」を手に入れるセラピーを
体験できますよ＾＾
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シンプルパフォーマンス・セラピー
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2017年8月7日（月）～8月31日(木)
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