本日は
『リフレッシュ』
がテーマ。
こんにちは。
１日３分！ひとつ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・セラピー
ナビゲーター 栗原あゆみです。
家事にお仕事に
毎日フル稼働ですよね。
夏休みはお弁当作りが追加されたり
子どもが家にいる時間が長くなったり
お母さんが休める時間は
減ってきてしまいますね。
楽しんで、頑張って
行動したり
遊んだりすることは
とってもステキなことだけど
気づくと
あれ？疲れてる？？？
イライラしてる？？？
と思うことはないですか。
体の脳も働きづめだと
疲れもストレスもたまりやすくなります。
仕事も家事も効率が落ちてきてしまう。
仕事でミスが多くなったり
ストレスでイライラしていたら
周りにも影響がでてくるし
自分自身いい気分ではなくなりますよね。
どんな時でも
リフレッシュは必要！！！
紙を用意して
自分がリフレッシュできることを
まずは１０個書き出してみましょう♪
時間を作ってできるもの
すぐにできるもの
色々出てくると思います。
自分が
スッキリできるものを
知っていると
日々の生活がとってもらくちん♪
もちろん私のリストには
シンプルパフォーマンス・セラピー
が入っています（＾＾）
シンプルパフォーマンス・セラピーが
どうしてリフレッシュできるのか
体験したい方はモニター体験できますよ＾＾
いつも、決断の鍵はあなたの中に♪
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強がりなあなたのための
幸せな自分をつかみ取る！！！
シンプルパフォーマンス・セラピー
モニター 募集！
2017年8月7日（月）～8月31日(木)
平日：10:00 12:00 14:00 16:00
（土日も対応可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。）
［参加費］
事前銀行振込
通常12,960円 → 3,240円 75％OFF → 3,000円
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