こころとからだを
ゆるめよう
こんにちは。
栗原あゆみです。
毎週水曜日に
サロンを開けている
氣・ミチルバランス調整では
カラダに触る前
お話を聴かせていただいています。
えっ！？
なに話せばいいの！？
安心してください。
根掘り葉掘り
無理やり伺ったりしません。
話したくないときは
話す必要もありません。
反対に
たくさん話してくださっても
大丈夫。
日頃の生活のなかで
誰かにゆっくりと
話を聴いてもらうことって
なかなかないので
思う存分話してください。
私はずっと
自分の中の言葉を
話せないできました。
それは、
話した人にどう思われるか
ダメなやつだって
ひどいやつだって
思われるんじゃないか。
そんな風に思ってたから。
だから、
話をすることが
苦手だし
怖かった。
だけど
ただ聴いてもらうを
体験して
少しずつ少しずつ
気持ちを話せるように
なってきました。
気持ちも少しずつ
軽やかに優しくなりました。
相談とは違う
ただ聴いてもらう。
解決よりも
まずは話してみる。
そのあとの
氣・ミチルバランス調整は
カラダにも
ココロにも
アタマにも
染みわたるんだなぁ。
(みつを風)
