久しぶりに映画を見て
スッキリ充電
こんにちは。
MTTA認定九星氣学インストラクター
栗原あゆみです。
疲れたとき、
リフレッシュしたいとき、
何をしますか？？？
色々あると思うけど
「少し時間がないとできないんだよね」
ってことも多いですよね。
もし今
3分あったら？
30分あったら？
3時間あったら？
3日時間があったら？
何をしてリフレッシュしますか？？？
これはもちろん例えばなので
1分あったら？
でもいいし、
1日あったら？
でもいい＾＾
大切なのは
どんな瞬間でも
自分がふっと力を抜いて
休める瞬間が
作れるってこと。
とか言っていますが、
私もなかなか↑を出来なくて
意識的に取り組んでいるよ。
やってみるとね。
穏やか
になれる(笑)
忙しかったり、
人のことばかりしていて、
自分を気にしてあげていないと
気持ちがガサガサしてくるんだなって
感じるこの頃。
自分を大切にするって？
今でも研究課題かもしれないけど
前よりは少しわかった気がする＾＾
明日はそこんとこを書いていこうかな♪
本日も、最後まで読んでいただき
ありがとうございます！！
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知れば知るほど
自分で自分を笑顔にできる。
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