リラクゼーション

本日は雨ざーざー。 予定もなく 子たちとごろごろ 1、2歳からもっている いろかたちブロックで遊ぶ長男。 黙々と折り紙で 虫を折り続ける次男。 とともに テレビをつけながら 本を読む私。 テレビでは メレンゲの気持ちをやっていて 明石家さん...

まだまだ乾燥しているなと 目を覚まして思った朝。 鼻の中が カラッカラ！ そんな日は 花粉症が… ひどい… 乾燥していると 皮膚も乾燥する。 表皮が乾燥すると バリア機能も弱くなる。 本日は 加湿器をつけ忘れただけと 軽く考えてたら お家で...

歯医者でメンテナンスの大切さに 気づいたんだけど もっと肝心なこと 忘れてた… 「睡眠」 ここ最近寝る時間が 遅くなってて なんだか体がおかしい。 なので 一日お休みして ねた！！！ 朝ごはん片付けて 洗濯と布団干して 掃除機かけてから ず...

今夜は久しぶり ズドーンな栗原です。 こんばんは。 あんね。 仕事でしでかしてしまって… 責められるとかはないけれど 色々影響でてしまうので ずーーーーーん。 色々見直すタイミングにも なるから 悪いことばかりではないけど 久々にひきずって...